Benessere e Fitness, Arti per il Benessere: Tutti i corsi 2017-2018

Benessere e Fitness, Arti per il Bnessere

La programmazione di  Metiss’Art  prevede alcune discipline del Benessere e Fitness, Arti per il Benessere scelte perchè complementari alle danze proposte: perché coltivano presenza mentale e consapevolezza (Meditazione ) l’energia del centro del corpo per la salute e il metabolismo (Hatha Yoga , Raja Yoga, Kundalini Yoga , Tai Chi e Chi Kung), la postura e  l’efficienza nell’uso dinamico delle catene muscolari ( Pilates® , Ginnastica Posturale, Body Tone, Wing Chun) Arti per il Benessere attraverso il piacere della creatività (Scrittura Creativa per negati, Danza Meditativa, Danza Rotante)

Lunedì 

h 9-10 Ginnastica dolce con Patrizia

h 10-11 Ginnastica dolce con Patrizia

h 19-20 Hatha Yoga con Pavani

h 20-21 Body Tone con Alessandra O.

Martedì

h 9.45-10.45 Ginnastica dolce con Donatella

h 11-12 Ginnastica dolce con Donatella

h 19.30-20.30  Pilates con Francesca

Mercoledì

h 9-10 Ginnastica dolce con Patrizia

h 9-10 Pilates en français con Isabelle

h 10-11 Ginnastica dolce con Patrizia

h 10-12 Meditazione e Samatha Yoga con Alessandra

h 11-12 Chi Kung con Simona

h 12-13 Tai Chi Chuan con Simona

h 13-14 Pilates en français con Isabelle

h 14-15 Danza Meditativa con Alessandra

h 20-21 Pilates con Francesca

h 19-20.30 Kundalini Yoga con Paolo

h 19-20.30 Wing Chun con Luigi

h 20.30-22.30 Meditazione con Roberto

Giovedì

h 9.45-10.45 Ginnastica dolce con Donatella

h 11-12 Ginnastica dolce con Donatella

h 13-14 Body Tone con Alessandra

h 14-17  GenoSocioDramma con Valeria

h 18.30-19.30 Ginnastica Posturale con Victoria

Venerdì

13-14 Pilates en français con Isabelle NOVITA’

Sabato

h 15-17 Scrittura Creativa per Negati (percorso in 10 lezioni) con Rossella Calabrò

 

 

 

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