Nuovi corsi del Benessere in partenza!

Se vuoi prenderti del tempo per ricaricarti e centrarti, il Tai Chi  consiste in sequenze di movimenti a carattere marziale che, ripetuti lentamente e con consapevolezza, sbloccano e intensificano la nostra energia vitale. Un’ arte marziale divenuta danza per il benessere di corpo e mente.

Il Pilates è invece l’allenamento ideale per tonificare tutto il corpo e migliorare la postura.

La Ginnastica Posturale è indicata in modo particolare – ma non esclusivamente – in caso di patologie della colonna vertebrale (scoliosi, protrusioni discali….) e per la loro prevenzione.

Vieni a trovarci! La lezione di prova è gratuita su prenotazione. Per info 02.36529113 /  info@metissart.org

TAI CHI 

Martedì h 13-14  con Simona

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PILATES

Martedì h 19.30 – 20.30 con Francesca

Mercoledì h 13 – 14 con Isabelle (corso bilingue italiano/français)

Mercoledì h 20 – 21 con Francesca

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GINNASTICA POSTURALE

Giovedì h 18.30 – 19.30 con Victoria

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