Tai Chi

Il Tai Chi è una disciplina cinese millenaria per la longevità e la salute. E’ al tempo stesso meditazione dinamica, ginnastica dolce e arte marziale.
Il metodo praticato nel corso di Simona (scuola Cheng Ming Europe), è dedicato in modo particolare allo sviluppo dell’energia interna, con una sequenza di 99 movimenti, di altissimo contenuto energetico e potente applicazione marziale.
E’ conosciuto come “Tai Chi della sintesi autentica” o “Taichichuan completo” ed è arricchito dagli eccellenti benefici energetici di una forma importante di Chi Kung (Medicina Tradizionale Cinese): Zhan Zhuang.
Il risultato finale è benessere del corpo, armonia della mente, serenità  del cuore.

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