Il metodo praticato mediante i Corsi Pilates Milano Amendola è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. In netto contrasto, per esempio con il body building tradizionale, questo sistema non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, e può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. Con gli esercizi eseguiti durante i Corsi Pilates Milano Amendola si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. Il metodo Corsi Pilates […]