Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Migliora la postura e tonifica tutto il corpo, liberando le articolazioni.

Frequenza bisettimanale

Lunedì e Mercoledì  ore 9-10 o 10.15-11.15  con Rossana Scorza

Martedì e Giovedì ore 9.45-10.45 o 11-12 con Donatella Alberti

Abbigliamento consigliato:

leggins e maglietta, calzini antiscivolo, una felpa per il periodo invernale.

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