Il corso di Stop and Roll rappresenta training olistico che tonifica, armonizza e rilassa il corpo. 

Un vero reset per il corpo che riacquista energia e flessibilità. Lavora sulle tensioni croniche, calma la mente e diverte, per un benessere completo.

STOP & ROLL è un allenamento olistico che coinvolge mente e corpo. Attraverso lo stopping il  corpo impara a sciogliere tensioni, a muoversi in modo diverso e a recuperare flessibilità ed energia.

Stimola qualità come equilibrio-leggerezza, forza-determinazione e consapevolezza del movimento e del respiro. 

Il corpo ha una memoria che tende a ricordare e a ripetere ciò che già conosce, sviluppando degli schemi che molto spesso causano dolore fisico o emotivo. Il corso di Stop and Roll insegna a perdere queste abitudini, a riconoscere e usare il proprio potenziale, allenando tutto il corpo incluse aree come viso, testa e piedi, usando movimento e respiro in modo consapevole.

Stop and Roll è un allenamento che si basa sulla Classe di Stopping Movement del Metodo Grinberg®.

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