18th Marzo 2020

Nasce Metiss@home – corsi live in streaming

I corsi di Metiss@home sono rivolti a tutti, ovunque nel mondo e con qualunque esperienza.Se decidi di iscriverti ti inseriamo nella chat del corso che scegli. Qualche minuto prima della lezione l’insegnante ti invia il link della lezione, che puoi cliccare da telefono o da computer.La piattaforma usata è zoom cloud, app che puoi scaricare gratuitamente da Applestore (per iPhone) oppure da GooglePlay (per android) su smartphone o tablet oppure da www.zoom.us su computer. Si tratta dunque di lezioni di gruppo interattive, come a scuola, ma ciascuno a casa sua. Occorre trovare una postazione nella propria casa con un po’ […]
18th Marzo 2020

HAPPY PILLS #MetissShare

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7th Giugno 2019

9 giugno – “Vulcanica”

3rd Dicembre 2015
Rimettersi in forma a settembre 2

Benessere e Fitness in Zona Fiera

LUNEDI h 9-10Ginnastica dolcecon Patrizia h 10-11Ginnastica dolcecon Patrizia h 12-13Meditazionecon Alessandra   h 12-13.30Wing Chuncon Manuel h 19-20.30Hatha Yogacon PavaniMARTEDI h 9.45-10.45Body Tonecon Donatella h 11-12Body Tonecon Donatella h 19.30-20.30Pilatescon Francesca h 20.30-21.30Vinyasa Yogacon ElisaMERCOLEDI h 9-10Ginnastica dolcecon Patrizia h 10-11Ginnastica dolcecon Patrizia h 10.30-12.30Meditazionecon Alessandra   h 12-13.30Wing Chuncon Manuel h 17-18Vinyasa Yogacon Elisa h 18.30-19.30Ginnastica posturale h 20-22Meditazionecon RobertoGIOVEDI h 9.45-10.45Body Tonecon Donatella h 11.00-12.00Body Tonecon Donatella h 13-14Pilates e Yogacon Tiziana NOVITA’ h 16.30-17.30Vinyasa Yogacon Elisa h 18.30-19.30Pilatescon Francesca VENERDI h 10-11Fitball h 11-12Ginnastica posturale
11th Settembre 2017

Corsi Pilates Milano Amendola

Il metodo praticato mediante i Corsi Pilates Milano Amendola è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. In netto contrasto, per esempio con il body building tradizionale, questo sistema non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, e può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. Con gli esercizi eseguiti durante i Corsi Pilates Milano Amendola si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. Il metodo Corsi Pilates […]