Allineamento, mobilità, flessibilità
Posture & Flexibility è un allenamento dedicato alla postura, alla mobilità e alla flessibilità, ispirato al lavoro a terra della danza classica.
Attraverso esercizi mirati e progressivi, la pratica aiuta a sviluppare consapevolezza dell’allineamento, mobilità articolare, elasticità e forza profonda, con particolare attenzione alla colonna vertebrale, al centro del corpo e alle gambe.
Il lavoro prevalentemente a terra permette di concentrarsi sulla precisione del movimento riducendo il carico articolare e favorendo un allungamento graduale e controllato.
Non è necessario avere esperienza di danza: la tecnica del danzatore diventa il punto di partenza per una pratica accessibile a chi desidera migliorare la qualità del movimento e ritrovare un corpo più mobile, armonioso e consapevole.
A Metiss’Art Posture & Flexibility porta nell’area Wellness la nostra esperienza nella danza e nella cultura del corpo, trasformandola in un percorso di benessere aperto a tutti.
Un appuntamento mattutino per ritrovare spazio, mobilità e una nuova qualità nel modo di muoversi.
