Corsi
Danza
Afrobeat
Energia, ritmo, groove. Afrobeat è una danza coinvolgente e vitale, che porta nel movimento la forza e la musicalità delle culture urbane africane contemporanee.
Balli Afflamencati
Un’esperienza unica che unisce l’energia del flamenco, l’eleganza della danza orientale e le linee della danza contemporanea in chiave fusion. Un percorso rivolto a chi vuole esplorare nuove forme espressive attraverso tecnica, posture, uso del ventaglio e profondo ascolto musicale.
Danza Classica Adulti
La Danza Classica è un incontro tra precisione, musicalità ed eleganza del movimento. A Metiss’Art la proponiamo agli adulti come una disciplina da scoprire, approfondire o ritrovare, attraverso uno studio accurato della tecnica che valorizza il corpo, l’esperienza e le possibilità di ciascuno.
Danza Contemporanea
Corsi di danza contemporanea a Milano per chi desidera esplorare il movimento, l’improvvisazione e la consapevolezza corporea. Un percorso basato su riscaldamento, tecnica nello spazio e ricerca espressiva.
Danza Duende
Percorso esperienziale guidato dal metodo Danza Duende®, un training che unisce movimento, meditazione e arti contemplative a Milano. Un’opportunità per sviluppare improvvisazione, consapevolezza dello spazio e connessione profonda con sé stessi e con gli altri.
Danza Persiana Contemporanea
Un viaggio affascinante nella grazia e nella mimica dell’antica Persia, guidato dalla sensibilità della Danza Persiana Contemporanea. Tra miniature, poemi e musica, le forme tradizionali si rinnovano in un linguaggio corporeo fluido ed evocativo.
Benessere e fitness
Body & Balance (Ginnastica Dolce)
Body & Balance è una pratica dedicata al piacere di mantenere il corpo attivo, mobile e vitale attraverso un movimento dolce, completo e consapevole.
Meditazione Mindfulness
Shamatha Vipassana è una pratica di meditazione che coltiva presenza, attenzione e consapevolezza, creando uno spazio di quiete e ascolto nel ritmo della vita quotidiana.
Metiss’Art Ritual
Metiss’Art Ritual è un appuntamento dedicato al movimento, alla meditazione e all’ascolto: uno spazio per rallentare, ritrovare presenza e concedersi un tempo diverso dal ritmo della quotidianità.
Pilates Barre
Pilates Barre è una pratica dinamica e completa che unisce i principi del Pilates al lavoro alla sbarra, integrando forza, controllo, equilibrio e fluidità del movimento.
Pilates Matwork
Pilates Matwork è un lavoro completo sul corpo che unisce forza, controllo e fluidità, aiutando a ritrovare una postura più equilibrata e un movimento più consapevole nella vita di ogni giorno.
Sbarra a terra
Sbarra a terra è un allenamento dedicato alla postura, alla mobilità e alla flessibilità, ispirato al lavoro a terra della danza classica.
Bambini e ragazzi
Danza Classica Bambini
La Danza Classica è una disciplina rigorosa e, allo stesso tempo, una straordinaria educazione al movimento, alla musicalità e all’espressione. A Metiss’Art la insegniamo rispettandone la ricchezza tecnica e artistica, attraverso un percorso che accompagna bambini e ragazzi nelle diverse fasi della crescita e mantiene al centro il piacere di danzare.
Danza Moderna
Un percorso dedicato alla libertà del movimento e alla ricerca del proprio ritmo espressivo. La danza moderna valorizza la naturalezza, la gestione dello spazio e l’improvvisazione, offrendo una disciplina che educa all’esplorazione di sé.
Hip Hop Teen
Un percorso coinvolgente e dinamico per bambini e ragazzi basato sui ritmi e sull’energia dell’Hip Hop. Attraverso sequenze progressive, lavoro sullo spazio, isolazioni e coordinazione, gli allievi sviluppano flessibilità e memoria in un ambiente divertente e stimolante.
Propedeutica in gioco
Percorso di giocodanza per bambini dai 3 ai 5 anni volto all’avviamento alla danza classica e moderna. Attraverso l’elemento ludico, fiabe e percorsi psicomotori, i piccoli sviluppano propriocezione, creatività e senso dello spazio in un clima gioioso e stimolante.
Teatro per bambini
Teatro & Danza è un laboratorio creativo in cui movimento, voce, parola e immaginazione si incontrano, offrendo a bambine e bambini uno spazio per esplorare modi diversi di esprimersi e raccontare.
Danza Arte e Benessere
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Associazione di promozione culturale e sportiva dilettantistica. Danze etniche, benessere e arti del movimento dal 2008.
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