Mobilità, equilibrio, energia
Body & Balance è una pratica dedicata al piacere di mantenere il corpo attivo, mobile e vitale attraverso un movimento dolce, completo e consapevole.
Le lezioni propongono esercizi di mobilità, tonificazione, allungamento, coordinazione ed equilibrio, con un’attenzione particolare alla postura e alla qualità del movimento. Il lavoro è graduale e adattabile alle caratteristiche di ciascuno, per permettere a ogni persona di muoversi con sicurezza e secondo le proprie possibilità.
La pratica regolare aiuta a conservare forza e flessibilità, migliorare l’equilibrio e la coordinazione e ritrovare maggiore scioltezza nei gesti della vita quotidiana, in un’attività piacevole e mai competitiva.
Ma il benessere, per noi, nasce anche dalle relazioni. Body & Balance è un momento da dedicare a sé stessi e, allo stesso tempo, un’occasione per incontrarsi, condividere e sentirsi parte di un gruppo. La dimensione conviviale e accogliente della lezione è parte dell’esperienza tanto quanto il movimento.
A Metiss’Art prendersi cura del corpo significa continuare a coltivare energia, curiosità e piacere di stare insieme.
Vieni a provare una lezione e scopri quanto può essere piacevole sentirsi attivi, in compagnia.
